Hvad er Hypnose og hvad kan behandles?

Hvad er hypnose?

En hyppig misforståelse er at man skal være fysisk afslappet og have lukkede øjne for at være i hypnose. Det er ikke nødvendigt. Hypnose er en forøgelse af den mentale forventning samtidig med at der mellem klient og hypnotisør er en psykologisk kontrakt der sikrer fokuseret tænkning

Hypnoseterapi er et samarbejde i mellem klient og terapeut. I hypnosen arbejder vi i dit ubevidste sind og det ubevidste sind beskytter dig. Dette betyder at der kun kan arbejdes med det du er parat til og intet andet.

Hvad kan behandles med hypnoseterapi?

· Selvværd og selvtillid.

· Angst, angst for angsten, fobier og præstationsangst, tilbageholdenhed og generthed.

· Skræk for rum, fly, broer, tunneller, højder, vand, eksaminer, nåle, tandlæger, mørke, tordenvejr, o.lign.

· Smertelindring

· Spiseforstyrrelser, psykisk betinget overvægt.

· Ked af det, usikkerhed, ensomhed og formindske OCD og TICS.

· Sorg, traumer, kriser.

· Forbedrede sportspræstationer, motivation, energi, koncentration, hukommelse.

Hvor mange behandlinger skal det til?

De fleste forløb varer 2 til 5 gange og ofte vil du allerede mærke en forskel efter første behandling. Behandlingen vil påvirke dit liv positivt og ofte på andre områder end du havde forventet.

Om selve behandlingen

En behandling varer ca. halvanden time. Du vil inden behandlingen få en forklaring på, hvad hypnose er og hvordan den virker.

Behandlingsfilosofi

Jeg arbejder ikke kun med den udfordring som du kommer for at få løst, men også på at ændre og skabe det adfærdsmønster der kan sikre dig mod lignede udfordringer i fremtiden. Jeg er bl.a. inspireret af læge og Hypnoterapeut Jens-Jørgen Gravesen der i udstrakt grad benytter hypnoterapi i sin praksis.